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处暑之后喝水有讲究

责任编辑:admin 发布日期:2019-08-23 11:26 返回列表

处暑
处暑天还暑,好似秋老虎。
处暑天不暑,炎热在中午。
 
处暑,即为“出暑”,“处”是终止的意思,表示炎热即将离开的意思,我国大部分地区气温逐渐下降,这时三伏已过或近尾声,白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临,2019年9月23日是中国二十四节气之第十四个节气,人们可以明显感觉到太阳开始偏南了。秋天是多事之秋,处于“阴消阳长”的阶段,从立秋开始,秋阳肆虐,温度较高,加上秋季雨水连绵,湿热天气较多,刚刚感受一丝秋凉的人们,往往在处暑尾声,再次感受高温天气,这就是名副其实的“秋老虎”
“秋老虎”的出现是因为:“立秋”时三伏天还没到尽头,暑气仍在,温度并未明显下降,桑拿天、雷雨天气较多,天气较为闷热,要注意防暑祛湿。所以在这段时间,虽然早晚较凉,白天依旧热浪袭人,天气仍很闷热,人们常常出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状,预防“秋老虎”伤人,请注意以下几点:
一、劳逸结合,早睡早起,保持充足的睡眠。
二、尽量使用自然风降温,如果开空调,时间不宜过长,注意换气,避免直吹。
三、饮食上,将需要注意清润防秋燥。适当进食生津养阴、清热润肺食品,少吃辛辣、煎炸食品。水果中以润燥多汁的雪梨、苹果最值得倡导服食。
处暑之后天气较为干燥,人体感觉皮肤紧绷、起皮脱屑、嘴唇掉皮、大便干结等秋燥现象,故多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。天地万物由春夏的勃勃生机转向萧条冷落,加上秋干气燥,人们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应,此时应注意收敛情绪、维持心性平稳。
 
处暑要注意多喝水
处暑要注意多喝水!
处暑之后虽然气温依然很高,但是空气却逐渐向干燥方向变化。随着雨量的减少,干燥会越来越明显。这就形成了身体外环境的干燥。此外,如果人不注意饮水,再加上睡眠不足、肥腻饮食等多方面的影响,内环境的干燥也会越来越明显。内燥越积越多,再加上外燥的影响,一些燥病就会找上门来,如皮肤瘙痒、糖尿病、大便干燥、失眠心悸、多梦心烦等等,为此处暑过后要多喝水充分补充体内水分,喝的水以净化过的洁净水为佳。
处暑要喝干净的水!
 
比丽尔净水器
自来水有时候会有污染和杂质,部分人喝上自来水以后会感觉到不舒服,自来水从健康的角度来说是需要再次净化的,且不说一些特别的事故造成的污染,就说水龙头打开后的水,经过漫长的输水管道其中混杂着铁锈、淤泥等常见的污染物,所以处暑补水要喝干净的水,如何喝上干净的自来水,使用净水器过滤是一个不错的选择。比丽尔净水器采用进口滤芯集成水路设计,智能换芯提醒,即开即饮,和你一起对付秋老虎!
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